良好睡眠 健康中国——欣悦健康旗下“绘睡”品牌助力世界睡眠日中国主题发布

齐鲁网·闪电新闻３月２１日讯　3月21日是一年一度的世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是：“良好睡眠 健康中国”。这一主题旨在倡导大众全方位、全周期关爱生命健康，维持高质量睡眠。这一主题由中国睡眠研究会和山东欣悦健康科技有限公司联合发布。

“世界睡眠日”是2001年由国际精神卫生和神经科学基金会发起的一项全球性活动，已有20年历史。调查显示，我国有超过3亿人口存在不同程度的睡眠障碍，优质睡眠已越来越成为一种“奢侈品”。

自新冠肺炎疫情暴发以来，全民处于紧张、沮丧、担忧之中，加上长期宅家，人们的生活习惯发生了变化。部分民众陷入睡不着、睡不好、睡不醒的睡眠问题中；同时，广大战“疫”一线的医护工作者更是每天顶着巨大压力工作，普遍缺乏充足的睡眠。德国一项专门针对睡眠与免疫力的研究发现，相比每晚睡7-8小时的群组，夜间睡眠少于5小时的人，在过去30天内受感染的几率高约82%。只要睡眠时间大于6小时，免疫力就没有明显的下降。由此可见，睡眠与免疫系统之间有着密切关联。此外，良好睡眠还能避免引发一系列躯体和精神疾病，如心血管病、代谢性疾病、癌症、抑郁症等。“睡得好是健康的标志，睡不好是疾病的征象，睡眠疾病影响人类全生命周期，人体健康的好坏和寿命的长短都与睡眠质量息息相关。” 世界睡眠学会秘书长韩芳教授指出，睡眠疾病影响面广，国际疾病分类里包括了“睡不着、睡不醒、睡不好”三大类90多种睡眠疾病，10%以上的国人需要积极的医疗干预，约占1.5亿人，数量庞大，一半以上的人在一生中会出现睡眠问题。

中国睡眠研究会常务理事会员单位山东欣悦健康科技有限公司公司“绘睡”品牌总监赵星表示：睡眠是生命过程中继心跳、呼吸之后的第三大生理必备条件。在疫情、心情双重紧张时期，良好的睡眠不仅有助于精力、体力恢复，还能增强免疫力，为我们的身体保驾护航。

据悉，已连续三年参与中国主题发布的 “绘睡”（山东欣悦健康旗下专业睡眠品牌），是中国首个健康睡眠标准《睡眠居家环境标准》的发布者，旗下拥有国内首个睡眠大数据中心，目前正依托滨州欣悦康复医院睡眠中心，建设国内首套睡眠疾病诊断算法，为广大睡眠障碍人士提供更加个性化的睡眠疾病诊疗方案，还世界一个好睡眠。

[责任编辑：杨凡、张伟]

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